Accompagnement Femmes
Votre corps vous appartient. Le plaisir aussi.
Peu importe d’où vous partez, peu importe ce que vous avez vécu — il y a toujours un chemin vers vous.
Sexothérapeute et Thérapeute de couple
Ce que beaucoup de femmes portent en silence
Vous n’avez pas à avoir les mots pour tout décrire. Si quelque chose résonne — vous êtes au bon endroit.
Elles sont venues — et quelque chose a changé
Ces situations sont réelles. Les prénoms ont été modifiés. Ce qui ne l’a pas été, c’est ce qui s’est passé après.
« Je ne suis même pas sûre d’avoir déjà eu un orgasme. Je n’ose pas en parler — même à mon gynéco. »
Léa avait 26 ans et n’avait jamais exploré son propre corps. Pas par manque d’envie — par manque d’espace et de permission. On a commencé par là.
« J’ai vécu quelque chose quand j’étais jeune. Je ne sais pas si c’est pour ça. Mais le sexe n’a jamais vraiment été intéressant pour moi. »Sophie n’avait jamais fait le lien entre ce qu’elle avait vécu et sa façon d’habiter son corps. On a mis des mots dessus — doucement, à son rythme. Elle dit qu’elle a l’impression de récupérer quelque chose qui lui appartenait.
« Ça fait trois ans qu’on ne fait plus rien. Mon mari ne comprend pas. Moi non plus, vraiment. »Marie aimait encore son mari. Mais quelque chose s’était fermé en elle. Ce n’était pas un problème de couple — c’était un problème de connexion à elle-même.
« J’ai toujours eu mal. J’ai cru pendant des années que c’était normal. Que c’était comme ça pour tout le monde. »Clara avait consulté plusieurs médecins — rien de physique. Le vaginisme n’était pas dans son corps. Il était dans ce qu’elle portait. Ça s’est travaillé.
« Je sais que je choisis toujours des hommes qui ne sont pas bons pour moi. Et je recommence à chaque fois. »Inès voyait le schéma mais ne savait pas comment en sortir. On a travaillé sur ce qu’elle cherchait vraiment dans ces relations — et sur ce qu’elle méritait d’y trouver.
« Depuis que j’ai découvert la trahison, je ne me sens plus désirable. Mon corps m’est devenu étranger. »Nathalie n’avait pas perdu le désir — elle avait perdu confiance en elle. Reconstruire l’estime de soi avant de reconstruire l’intimité. C’est par là qu’on a commencé.
Ce qui dort en vous n’attend qu’à se réveiller.
Quelques chiffres
43%
des femmes déclarent avoir vécu au moins un trouble sexuel au cours de leur vie. C’est presque une femme sur deux — et la plupart n’en parle jamais.
75 %
des femmes n’atteignent pas l’orgasme par la pénétration seule. Un chiffre que beaucoup ignorent — et qui explique bien des silences et des fausses croyances.
Il existe
toujours un chemin. Pas de solution magique — mais un espace pour comprendre ce qui se joue, des outils concrets, et quelqu’un qui connaît le chemin vers vous.
Ce que je veux vous dire directement
» Je travaille avec des femmes depuis plusieurs années. Des femmes de tous les âges, de toutes les situations — qui ont en commun d’avoir attendu longtemps avant de venir.
Par honte, par peur, parce qu’elles ne se sentaient ‘pas assez’ pour mériter de l’aide.
Aucune de ces raisons n’est valable. Ce que vous vivez mérite d’être regardé, entendu, accompagné — quelle que soit son intensité, quelle que soit son ancienneté.
Je ne suis pas là pour vous juger. Je ne suis pas là pour décider à votre place. Je suis là pour créer un espace où vous pouvez enfin déposer ce que vous portez — et avancer, à votre rythme, vers ce qui vous appartient. «
Je sème les graines. C’est vous qui les faites éclore.
Accompagnement sur mesure
Vous êtes unique. Votre accompagnement l’est aussi.
Il n’existe pas deux femmes avec exactement la même histoire, les mêmes blessures, le même rapport à leur corps et à leur vie intime. C’est pourquoi je ne propose pas de protocole standard ni de réponses toutes faites.
Après un premier échange, je conçois pour vous un accompagnement sur mesure — adapté à ce que vous vivez, à votre rythme, à votre sensibilité. Des séances, des exercices pensés pour vous, des outils que vous pourrez vraiment intégrer dans votre quotidien.
Mon rôle n’est pas de vous donner une solution toute faite. C’est de comprendre ce qui se joue pour vous — et de construire avec vous le chemin qui vous appartient.
Les parcours guidés
Chaque parcours est une invitation — pas une obligation. On avance à votre rythme, avec des exercices entre les séances et un suivi qui s’adapte à vous. Après un premier rendez-vous de diagnostic, c’est moi qui vous oriente vers le parcours le plus adapté à votre situation.
Le programme en ligne
L’éveil des sens – Bientôt disponible
Un programme pour s’ouvrir à la sensualité au sens large — explorer le corps, les sens, le plaisir, la présence à soi. Pas de prérequis, pas de niveau minimum. Juste l’envie d’aller vers vous.
• Pour qui : Pour celles qui ne sont pas encore prêtes à consulter. Pour celles qui veulent commencer à se connaître doucement, librement, sans engagement. Pour celles qui ont fait un parcours et veulent continuer à avancer. Pour toutes celles qui ont envie de s’ouvrir à leur sensualité — à leur rythme, depuis chez elles.
• Objectif : Explorer la sensualité au sens large — le corps, les sens, le plaisir, la présence à soi. Pas de performance attendue. Pas de résultat à atteindre. Juste une invitation à aller vers vous.
• Structure du programme :
Peu importe où vous en êtes. Ce qui compte, c’est là où vous voulez aller.
Votre corps vous appartient. Le plaisir vous appartient. Et l’épanouissement est possible — d’où que vous partiez.
Témoignages
Ici, on cultive l’essentiel — ce lien à soi, à l’autre, au plaisir d’être vivant·e.
Votre sexothérapeute à Toulon
Carine Pennec
J’ai vécu ce que vous traversez…
Je suis sexothérapeute à Toulon et dans le Var, membre de l’Association Européenne de Sexothérapie et Thérapie de Couple (AESTC), formée par Alain Héril. Mon approche est holistique et sensorielle — j’utilise la parole, les oracles, les quantiques olfactifs, la sonothérapie, la Kundalini activation et la Dream Machine.
Ce qui me différencie ? J’ai moi-même traversé les défis que vous vivez. Je sais ce que ça coûte de demander de l’aide — et ce que ça rapporte.
Votre histoire, votre passé ne définissent pas votre avenir intime.