Il y a une vie avant. Et une vie après.
Je ne suis pas devenue thérapeute de couple et sexothérapeute par hasard.
J’ai tout d’abord travaillé avec des artistes, mon rôle consistait à mettre en valeur le beau. Puis pendant dix ans, j’ai dirigé une entreprise de paysagisme. Je façonnais des espaces, je prenais soin de ce qui pousse. Je ne savais pas encore que c’était une métaphore de ce qui m’attendait.
Et puis la vie a fait ce qu’elle fait parfois — elle a tout bousculé.
La distance qui s’installe dans un couple sans qu’on la voit venir. Le désir qui disparaît. La communication qui se ferme, les disputes qui remplacent les vraies conversations. Deux enfants qu’on aime infiniment, et qui rendent le couple encore plus complexe à habiter — parce que la parentalité accélère tout, révèle tout, et laisse si peu d’espace pour soi et pour l’autre.
J’ai vécu ça. De l’intérieur. Avec toute la confusion, la douleur, et la honte silencieuse que ça peut amener.
Ce chemin m’a sauvée. Et il m’a donné ma vocation.
J’aurais pu rester là — dans cet endroit inconfortable mais familier. Beaucoup y restent. Mais j’ai choisi une autre voie. J’ai choisi de comprendre, de me reconstruire — pour moi, et pour mes enfants à qui je voulais montrer qu’on peut choisir sa vie.
Ce n’était pas magique. Ce n’était pas rapide. Ça a demandé du courage, de la rigueur, et l’aide de personnes bienveillantes. Mais aujourd’hui je suis la preuve vivante que le changement est possible — peu importe d’où on part.
Si j’ai réussi à transformer ma vie, vous pouvez transformer la vôtre.
Vous avez attendu assez longtemps. Vous méritez de vous sentir mieux.
Ma façon de travailler
Je ne suis pas le genre de thérapeute qui reste silencieuse.
J’aime l’interaction. J’aime l’échange. Mes séances sont vivantes — on parle, on explore, on réfléchit ensemble. Je donne des outils concrets, des exercices à expérimenter entre les séances, des pistes pour bouger ce qui semble immobile.
Je suis optimiste par nature. Profondément. Pas naïvement — je sais ce que la douleur humaine peut avoir de tenace — mais je crois que chaque personne qui franchit ma porte a en elle la capacité de se transformer. Mon rôle, c’est de l’aider à y accéder.
Je ne prends pas parti. Je ne donne pas de réponses toutes faites. Et je ne suis pas une magicienne — je le dis toujours dès la première séance. Ce qui se passe ici, c’est un travail. Votre travail. Moi je tiens la lampe.
Franchir la porte — prendre ce rendez-vous — c’est déjà une grande partie du travail. Ce courage, vous l’avez déjà.
Une approche qui va au-delà des mots
Ce qui me différencie, c’est la richesse des outils que j’utilise. Je ne me limite pas à la parole. Parce que parfois, ce sont les sens qui ouvrent des portes que les mots ne peuvent pas forcer. Je cherche toujours de nouvelles approches, de nouvelles façons de toucher ce qui résiste.
Ma philosophie
Carine Pennec
Peu importe où vous en êtes. Ce qui compte, c’est là où vous voulez aller.
On ne part pas tous du même endroit. Mais l’épanouissement est accessible à chacun·e.
« Je sème les graines. C’est vous qui les faites éclore. »
Formations & certifications
2026
EMDR-DSA – Ahtma Formation – juin 2026
2025
Facilitatrice en Kundalini Activation – Kundalini Activation France ®
Formation en Olfactothérapie – Christian Eloy – Herbes et traditions
2024
Formation en sonothérapie – Marie de Tourris – Kampana
Praticien et maître praticien en sexothérapie – Formée par Alain Héril — référence en sexothérapie francophone — Psynapse
Psychopathologie clinique — Psynapse
Membre de l’Association Européenne de Sexothérapie et Thérapie de Couple (AESTC) — ce label confirme la rigueur de ma formation, l’engagement dans une supervision continue et le respect d’une éthique professionnelle exigeante. »
